Tudja meg a legfontosabbakat az E-vitaminról

530
HOZZÁSZÓLÁS:

Az E-vitamin, kémiai nevén tokoferol, zsírban oldódó vitamin, és a legjelentősebb antioe-vitamin-02xidáns hatással rendelkezik.

Az E-vitamin aktívan közreműködik az energiatermelésben, és az egészség megőrzéséhez minden szempontból nélkülözhetetlen.

Ellentétben a többi zsírban oldódó vitaminnal, a szervezet csak rövid ideig tárolja.

A napi adagoknak akár 70 százaléka is kiürülhet a széklettel.

Antioxidáns funkciója a leginkább említésre méltó, de ma már az immunrendszer erősítésében, valamint a szív-és érrendszeri megbetegedések elleni védelemben betöltött szerepe is kétségtelen.

Miben található E-vitamin?

Forrásai: a búzacsíra, a szója, a növényi olajok, a brokkoli, a leveles zöldségfélék. a hántolatlan gabonamagvak és a tojás.

További feladatai

  • Antioxidáns
  • Véd az idegrendszeri rendellenességektől
  • Gátolja a szív- és érrendszeri megbetegedéseket
  • Enyhíti a menstruáció előtti tüneteket
  • Bőrelváltozásokra jó hatású
  • Segít megelőzni az elvetélést

Adaglása

  • Többféle alakban kapható; bőrbetegség vagy olajérzékenység esetén a szilárd készítmények a megfelelők.
  • A napi dózis 200-tól 1200 NE-ig terjedhet, de 30-400 NE már észlelhetően hatásos.
  • Célszerű jól összeállított vitamin- és ásványianyag-keverékkel fogyasztani.

Toxiciása

  • Nagy adagban toxikus lehet; 600 NE-nél magasabb dózist orvosi ellenőrzés mellett szedjünk.
530
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]